Ayer el gobierno ha presentado los detalles de las cuatro fases de desescalada de este estado de confinamiento en el que nos encontramos desde hace ya 7 semanas. Queremos comentaros en este pequeño articulo cómo será la desescalada en el sector deportivo. Claro está que aún quedan muchas incógnitas …
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HITT: MÉTODO TABATA
El método Tabata debe su nombre al investigador japonés DR. Izumi Tabata. En su estudio demostró que con esfuerzos breves de máxima intensidad (llamados intervalos de alto estrés), se producían mejoras en la capacidad aeróbica. Además, también se producían mejoras muy superiores en la capacidad …
CALISTENIA. DEFINICIÓN, ORIGEN Y EVOLUCIÓN
QUÉ ES LA CALISTENIA La Calistenia es una displina deportiva (no oficial) en la cual únicamente nos ejercitaremos con nuestro propio peso corporal. Los ejercicios corporales se conocen también con el término de ‘ejercicios calisténicos’, por el término que usaban los antiguos griegos: unión de las …
