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May 17 2018

ENTREVISTA A LA BICAMPEONA DE ESPAÑA EN OCR LORENA GONZALEZ RACER

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Esta semana tengo el placer de entrevistar a una de las élite femenina en las OCR Lorena González Racer.

En esta ocasión creo que necesita pocas presentaciones, porque si os gustan las carreras de obstáculos, estoy segura que ya la conocéis. Seguro que habéis visto por más de un podium a esta gran atleta que se ha hecho ya dos veces con el título de Campeona de España (2016 y 2017), Subcampeona de la OCR World Series Strong Viking, entre otras muchas victorias.

Pero mejor que nos cuente ella su paso por este deporte:

1. ¿Quién es Lorena González? Cuéntanos cosas sobre ti, tu profesión, forma de ser, gustos, histórico deportivo....

Mi nombre es Lorena González tengo 35 años, nací en Madrid, soy una persona luchadora, cabezota, extrovertida, muy competitiva (para que lo vamos a negar) y con mala leche je je, solo los que me conocen bien entienden mi carácter y el por qué de él.

Me estoy preparando la dura oposición de bombera y la verdad es que entre entrenos, carreras, trabajo y oposición, me faltan horas al día.

2. ¿ Cómo  aparecieron las OCR en tu vida? ¿cómo las conociste? ¿qué te enganchó de ellas? 

Las OCR aparecieron en mi vida de casualidad, en verdad comencé con las Mudrun, gracias a un buen amigo asiduo a ellas que me animó a correrla.

No se me olvidará LA GRAN EVASIÓN en Colmenar Viejo en el 2013, una carrera muy sencilla, no llevaba ninguna preparación específica, pero si una base de entreno por que siempre me ha gustado hacer deporte, esta carrera tuvo un no se que, que sé yo… que marcó un antes y un después.

Cuando terminé lo primero que hice fue buscar en internet mas carreras de este estilo por que reunían todo lo que me gustaba, correr, ir superando diferentes pruebas, hacer el bruto y conocer gente con los mismos gustos.

 3. ¿En qué momento supiste que era tu deporte y querías estar en lo más alto de la élite femenina?

Nunca me plantee estar en lo más alto, solo superarme en cada carrera y así lo hacía, competición tras competición me iba gustando cada vez más el poder comprobar los frutos de mis entrenos, que han ido cambiando con el tiempo. Yo lo que quería hacer realmente era salir en la 1° tanda, por que era donde estaban los más rápidos y era donde te encontrabas los obstáculos más vacíos, pero de ahí a ser de la élite…. No me considero élite, ni la mejor, simplemente me considero muy competitiva y me gusta que mis rivales sientan esa misma necesidad de medir sus entrenos con las demás, dentro de un respeto y rivalidad sana.

4. ¿Cómo te preparas y afrontas cada competición? en ocasiones las tienes seguidas durante dos días seguidos ¿Cuál es esa actitud que hace poder con todo lo que te echen?

Mi preparación ahora si es más específica para las carreras de obstáculos, voy a un rocódromo donde entreno los diferentes agarres y donde estoy encontrando otra faceta que desconocía, así que no descartare en un futuro competir en esta modalidad.

Entreno la carrera en monte y pista, ya que no puedo perder de vista mi preparación de las físicas de bombero, así que tengo que planificarme bien los entrenos y por eso hay fines de semana que no siempre me salen las cosas como quisiera, a veces estoy muy cansada y sobreentrenada esa semana y en competición me siento pesada a la hora de correr o me he pasado en el rocódromo y me he hecho heridas o pequeñas lesiones, que luego a la hora de colgarme en los obstáculos duelen y se resienten… ¡pero es lo que hay cuando se quiere abarcar tanto!

No siempre se está en las mejores condiciones, por eso lo importante es terminar la carrera y sacar conclusiones, lo que se ha hecho bien o mal y eso se va viendo en cada competición. Este año me han coincidido en el mismo fin de semana 2 carreras, sábado y domingo, la verdad es que de la manera que me las tomo yo , no debería de ser lo lógico ja ja ja el cuerpo tiene un límite, siempre me digo “va la del domingo de tranqui” y al final se me va de las manos.

5. Háblanos de tu palmarés, 2 veces campeona de España, Subcampeona de la OCR World Series Strong Viking, etc Háblanos de tus batallas y vioctorias, de tus anecdotas y recuerdos especiales...

Mi palmarés es largo, muy extenso y aburrido… son muchas carreras ya disfrutadas desde el 2013.

Lo que si puedo decir que en todas he conocido lugares y gente espectacular y sobre todo amistades que aún perduran. La primera vez que hice una Strong Viking y llegue en 3° lugar después de todo lo que sufrí durante el recorrido, frío, la dureza de los obstáculos, los pesados acarreos, las pedazo de atletas que había. . . Entrar en meta con toda la multitud animando me dije “este sufrimiento tiene recompensa” fue una satisfacción terminar, no buscaba hacer buen puesto, solo disfrutar y le tengo un cariño especial a esta carrera por que aquí encontré muy buenos amigos, rivales y grandes atletas.

En la final del Ocr World series tuve una bonita batalla, dura y muy igualada con mi amiga Gozsia (Polonia) un final de infarto, igual que tuve en el 2017 en el Nacional con mi compañera Witch, una batalla muy igualada también hasta el final, donde también me abrace a ella, por que las competiciones son eso COMPETICIONES y debería ser una alegría estar rodeada de gente sana y con ganas de pasarlo bien, no siempre se gana, a veces se aprende y aprender no es perder es un impulso para volver con más ganas.

6. ¿Crees que este deporte ha marcado una antes y un después en tu vida? ¿Qué te aporta?

Si ha marcado un antes y un después. Me veo más fuerte, con ganas de de aprender más y más, proponerme más retos, nunca sabemos de lo que somos capaces de hacer… en mi caso debería de relajarme un poco con las competiciones por que el estrés físico acarrea lesiones y una ya tiene una edad jajajaja

7. ¿Recomendarías a otras mujeres a participar en carreras de obstáculos? ¿Cuáles serían tus consejos para ellas?

Indudablemente recomendaría a todo el mundo las carreras de obstáculos por que reúnen todo los ejercicios, pones a prueba cuerpo y mente, cada carrera es un mundo y es lo bueno de esto, no sabes a que te vas a enfrentar y eso para la vida diaria viene bien. Una vez terminada la carrera te sientes fenomenal, es un chute de adrenalina.

Mi consejo es empezar haciendo carrera en grupo, por que las risas estarán aseguradas, e ir realizando los obstáculos y viendo la técnica de otros corredores, consejos, así se aprende mucho, hay que superarlos de la mejor manera que se pueda y si en ese momento no se puede NO PASA NADA, con ayuda y equipo todo se supera, cae una y mil veces..inténtalo pero no hay que rendirse, las demás saldrán mejor seguro.

En caso de aquellas personas que quieran competir de forma individual o unirse a la 1° tanda de locas, aquí estamos con los brazos abiertos para cualquier cosa, pregunta o lo que en mi caso esté en mis manos, no tengo problema como hago normalmente en dar consejos que me piden, si yo puedo hacerlo, piensa que tu también, solo es ponerse.

8. ¿Cómo te planteas esta temporada? ¿qué objetivos quieres cumplir?

Mis objetivos son el Europeo, Mundial, Nacional y varias carreras que me quedan en España por disfrutar como Egyptian Race, Unbroken Race, Crows Battle, Nalon Race y alguna más de por ahí…es que son muchas y ya no se a cual estoy apuntada…

9. ¿Cómo te ves dentro de 3 años?

Dentro de 3 años me veré más vieja ja ja ja, hay que hacer cantera y apoyar a las nuevas atletas, así que yo para el año que viene no seguiré con esto, haré alguna carrera suelta por no perder las costumbres pero acompañando amigos o quizás haciendo equipo de viejas promesas.

 

Me despido de esta gran corredora de OCR Lorena González Racer, no sin antes agradecerle haberme concedido esta entrevista en la que podemos conocerla un poquito más de cerca, y desearle mucha suerte para sus próximas competiciones.

¡Nos vemos en la Egyptian Race!

 

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También me gustaría mucho recibir vuestras opiniones y sugerencias sobre temas de los que os interese que escriba, o que me cuentes tu historia si crees que puede ayudar o inspirar otras personas a superar sus obstáculos

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Written by Arantxa González · Categorized: Carreras de Obstáculos, Coaching, Competición OCR, Crecimiento Personal, CrossWork OCR Team, Entrevistas, Para Mujeres

May 03 2018

ENTREVISTA CON ALEJANDRO SOLER

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Muy buenos días, estamos a jueves 3 de Mayo de 2018, y hoy tenemos una entrevista con una de las persona más increíbles que conozco. Y no sólo por su forma de ser y su actitud frente a la vida, sino por las cosas tan increíbles que es capaz de hacer. Se trata de Alejandro Soler, recientemente ganador por segundo año consecutivo de Battle of Warriors, una competición de obstáculos tipo duelo.

Además Alejandro es entrenador especializado en calistenia, titulado con el máster y especialista en calistenia y street workout, avalado por la Federación Española de Street Workout.

Y que además, tengo la suerte de contar con él en el equipo de CrossWork OCR, y como entrenador de Calistenia en CrossWork Entrenadores. Aquí tenéis un video para que sepáis que es capaz de hacer...

Con Alejandro Soler hablamos de...

Qué tal le fue en la competición por duelos de Battle of Warrios este pasado sábado 28 de Abril de 2018. Alejandro Soler nos cuenta las diferencias que ha notado tanto de los racers que participaron, como de la propia competición respecto al año anterior.

Sabremos una cómo se le ocurrió participar en este tipo de competición por duelos y que tipo de preparación física lleva para estar en lo más alto del cajón por segundo año consecutivo.

Algo muy interesante, y que creo que mucho de nosotros también nos vamos a tener que aplicar, es que Alejandro Soler nos contará cuál es su secreto, su motivación para seguir entrenando al nivel que lo está haciendo.

No te pierdas la entrevista completa, dale al play del audio para escucharla.

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Este mismo fin de semana nos podréis encontrar en Polop, corriendo la Medieval Xtrem Race. 

¿Quieres hacer la próxima carrera de obstáculos y necesitas un entrenador?

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Written by Enric Tarrasó Benavent · Categorized: Competición OCR, Crónicas Carreras de Obstáculos, CrossWork OCR Team, Entrevistas, OCR Podcast

Abr 19 2018

ENTREVISTA CON JULIÁN, DE COMUNIDAD OCR

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Muy buenos días, estamos a jueves día 19 de abril de 2018, hoy tenemos entre nosotros a Julián Franco López, más conocido como GAD, y es creador de Comunidad OCR, un canal de redes sociales dedicado en exclusiva al mundo de las carreras de obstáculos.

Con Comunidad OCR hemos hablado de...

Cómo empezó esto de Comunidad OCR y cuál ha sido el crecimiento de este canal de redes sociales dedicado el mundo de las carreras de obstáculos.

También analizaremos el sector, GAD es una racer con más de 6 años de experiencia, prácticamente lleva corriendo OCR's incluso antes de que se llamarán como tal. Así que tenemos a una persona de la que podemos aprender mucho.

Cómo él dice, las carreras de obstáculos cambian vidas, hablamos del aspecto motivacional, de superación personal, de trabajo en equipo que tiene este tipo de evento deportivo.

Tratamos el tema de las carreras de obstáculos y la mujer, ¿qué pasa con las mujeres?, hay un porcentaje de participantes tanto en categorías competitivas como categorías populares muy inferior al de los hombres, y queremos que esto cambie.

Y por último, también hablamos de la cantera, de las jóvenes promesas, de esas escuelas y carreras "kids" que están ya potenciando y asegurando el futuro. Así sí conseguiremos entre todos hacer realidad que las carrerras de obstáculos llegue a ser un deporte reconocido.

En fin, una entrevista sin guión, distendida y hablando de lo que nos une y nos apasiona: las carreras de obstáculos.

Si no sigues a "Comunidad OCR" en redes sociales, ve enseguida y empieza a serguirlos en Instagram y Facebook, estarás enterado de todo lo relacionado al mundo de las OCR y mucho más.

Dale al play del audio para escuchar toda la entrevista completa.

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Este mismo fin de semana estaremos en Chinchilla, corriendo la Unbroken Race. 

Siguiendo nuestra programación de entrenamiento, estamos en la semana de "tapering", semana competitiva. Si quieres saber más sobre nuestra planificación y metodología de entrenamiento, puedes escribirnos cuando quieras.

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Written by Enric Tarrasó Benavent · Categorized: Carreras de Obstáculos, Entrevistas, OCR Podcast

Abr 06 2018

ENTREVISTA CON HECTOR VALLS

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Muy buenos días, estamos a viernes día 06 de abril de 2018. En poco tiempo vamos a retomar las competiciones OCR de la Liga Nacional OCRA.

Dentro de estas carreras de obstáculos entre otras marcas reconocidas a nivel nacional, tenemos la que para mí es una de las mejores carreras de obstáculos desde su inicio, que nos podemos encontrar hoy en día en nuestro país.

Se trata de Egyptian Race, y es que el 19 de Mayo de 2018, se celebrará su segunda edición en Ollería, algo muy especial, ya que justamente hace un año Egyptian Race empezó a andar en esa misma localidad.

Para hablar de Egyptian Race, tenemos hoy entre nosotros a Hector Valls, director deportivo y organizador de este pedazo de evento OCR.

Con Hector Valls hemos hablado de...

¿Qué diferencia a Egyptian Race de otras carreras de obstáculos?

¿Qué novedades trae esta segunda edición?

¿Cómo va a ser su nuevo recorrido de carrera a pié?

¿Habrán cambios en la distribución de los obstáculos y normativa de los mismos?

Entérate de las novedades que nos trae esta segunda edición de Egyptian Race en Ollería, el próximo 19 de Mayo de 2018 de la mano de su director deportivo Hector Valls. 

Dale al play del audio para escuchar toda la entrevista completa.

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Dentro de muy poco tiempo estaremos en Chinchilla, corriendo la Unbroken Race. 

Siguiendo nuestra programación de entrenamiento, ya estamos dentro del mesociclo de Realización. Si quieres saber más sobre nuestra planificación y metodología de entrenamiento, puedes escribirnos cuando quieras. 

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Written by Enric Tarrasó Benavent · Categorized: Carreras de Obstáculos, Entrevistas, OCR Podcast

Mar 01 2018

Entrevista a Claudi Fogues. Presidente de OCRA ESPAÑA

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Muy buenos días, estamos a jueves día 01 de Marzo de 2018. Hoy empezamos con nuestra primera entrevista en esta serie de artículos sobre carreras de obstáculos y canal de podcast OCR PODCAST. Qué mejor forma de empezar con las entrevistas que teniendo entre nosotros a Claudi Fogues, presidente de OCRA ESPAÑA.

Este fin de semana pasado se disputó la Egyptian Race, tercera prueba puntuable para la Liga Nacional de Carreras de Obstáculos. En estas primeras pruebas disputadas se han llevado a cabo una serie de novedades que este año traía la Liga, cómo por ejemplo: los dorsales fijos, las tandas élite y amateur unificadas, o nueva tanda starter, etc...

¿Cómo habrán ido estos cambios en estas primeras competiciones?

¿Qué primeros problemas habrán tenido en la gestión y el control de los racers?

¿Qué feedback recibe el presiente de OCRA ESPAÑA por parte de los racers, o los organizadores de las carreras?

De todo esto y de más temas relacionado con las carreras de obstáculos hablamos hoy con Claudi Fogues, presidente de OCRA ESPAÑA.

Dale al play del audio para escuchar toda la entrevista. Nos veremos este domingo en Alicante, donde nos adentraremos en un territorio peligroso, nos adentraremos en el territorio Survivor Race. 

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Written by Enric Tarrasó Benavent · Categorized: Carreras de Obstáculos, Entrevistas, OCR Podcast

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