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May 11 2018

MEDIEVAL XTREM RACE POLOP 2018

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Muy buenos días, estamos a viernes día 11 de Mayo de 2018, este fin de semana pasado, el domingo 6 de Mayo, se celebró la primera edición de Medieval Xtreme Race Polop 2018, competición que se realizó en un pueblo con mucho encanto de la provincia de Alicante.

Una OCR que prometía mucho, los organizadores habían conseguido crear muy buena expectación, con su comunicación en redes sociales y presentación de obstáculos.

Aquí tenéis el circuito de Medieval Xtreme Race Polop (Alicante) 2018.

Resultados categoría "Competitive", Medieval Xtreme Race Polop 2018

  1. JOSE MIGUEL PERICÁS CAUDELI (EGYPTIAN RACERS), 00:53:03.
  2. JAVI NAVARRO (RACERS LEGIÓN ALICANTE), 00:55:09.
  3. ÁNGEL SÁNCHEZ SERRANO (CDE MULTIPARLA), 00:55:54.
podium competitive medieval xtreme race polop
  1. ANA CHILLERÓN ESTIVALIS (ÉLITE TEAM), 1:17:27.
  2. RIANNA NELSON-DALEY (WOLF DEN CREW), 1:32:26.
  3. OLGA PAREDES GARCIA (RACERS LEGION ALICANTE), 1:43:14.
podium femenino medieval xtrem race polop

Resultados categoría "Starter", Medieval Xtreme Race Polop 2018

  1. PERE MORAGUES MAS (SURVIVOR OCR TEAM), 00:58:13.
  2. ENRIC TARRASÓ BENAVENT (CROSSWORK OCR TEAM), 01:03:22.
  3. VICENT MARCH CHAPPUY, 01:08:03.
podium masculino starter medieval xtreme race polop
  1. IRENE BEATRIZ GONZÁLEZ (CORPORE TEAM), 01:45:25.
  2. LARA CARRILLO VALERO (CORPORE TEAM), 02:07:42.
  3. RAQUEL AROCA SERRANO (HELL'S GLADIATOR), 02:16:15.
podium femenino starter medieval xtreme race polop

Conclusiones de Medieval Xtrem Race 2018.

Bueno…, hubieron fallos o errores que creo que son totalmente razonables. Creo que tenemos que tener en cuenta que es la primera edición de Medieval Xtrem Race, y problemas en la entrega de dorsales, que hubiera un mayor número de muros para poder ponerlos en paralelo y que el paso por el obstáculo pueda ser más numeroso,  o que también hubiera mayor seguridad y sistema de amortiguación en obstáculos de suspensión, es algo que seguro se irá mejorando en próximas ediciones.

Si que han sabido dar un punto de innovación, y han introducido una prueba que no había visto nunca, como es el tiro con arco, y por lo que he podido escuchar, hizo bastante daño a muchos racers.

También el up & down dentro de una poza, o la peg vertical. Aspectos de innovación, que siempre dan un plus a una OCR.

En cuanto a la disposición de obstáculos por metro, es un aspecto a mejorar en un futuro por lo que he estado escuchando, han sido bastantes los racers que han comentado que los kilométros de trail se hicieron largos.

A mi personalmente, me gustó por el tipo de terreno, mucha senda, muy dura en sus subidas, técnica y rápida en las bajadas. Un tipo de terreno, que me encanta.

En general, Medieval Xtrem Race a sido una OCR que ha cumplido sobradamente con las expectativas que había generado. Dando calidad en los obstáculos, un recorrido de trail muy bonito, y combos de suspensión que pusieron a prueba más de un antebrazo.

Por último, hubo bastante descontrol en el tema del cronometraje y las clasificaciones. Al menos, hablo por la categoría Starter, que es de la que pude tener conocimiento de ese descontrol de primera mano.

No quiero meterlo dentro de la valoración de la carrera, porque no se si es responsabilidad de la organización de Medieval Xtrem Race, o de la empresa responsable del cronometraje.

Según mi opinión, creo que sobretodo hubieron problemas por dos motivos principales.

  1. El primero fue debido el retraso que hubo en las salidas. Se ve que algunos racers de la segunda tanda Starter por desconocimiento de este retraso, o porque simplemente no querían esperar tanto, salieron en la primera. Por lo que entiendo, se ve que el chip se activa a la hora de salida programada respecto al número de dorsal, y cuando pasas por la línea de meta, te cuenta el tiempo de carrera. Si me oye algún cronometrador, y esto no es así, agradecería que me lo confirme, porque esto es suposición mía. Entonces hubieron corredores que su tiempo de carrera era de entre 10 o 15 minutos menos, que su tiempo real de carrera. Los minutos los cuales salieron más tarde la segunda tanda Starter que la primera. Hablamos con la organización, porque vimos que había dos racers que habían tardado alrededor de los 45 a 50 minutos. Algo que resultaba muy difícil de creer, ya que el ganador de la tanda Competitive, ganó con 53 minutos. Además que el vencedor de la tanda Starter, aseguraba que a él no lo había adelantado nadie durante la consecución de la prueba.
  2. Y por otro lado, sigue el tema de las pulseras, y de ese obstáculo comodín que tiene el corredor Starter. Que a día de hoy, sigue dando polémica y confusión entre los racers. Algo que también ocurrió, y se evidenció en la Medieval Xtrem Race. La normativa de OCRA respecto a los corredores Starter es clara, la clasificación de los corredores Starter es según el mejor tiempo de carrera de aquellos racers que hayan superado todos los obstáculos, después siguen los mejores tiempo de carrera de aquellos corredores que no hayan superado un obstáculo. Y aquellos starter que no hayan superado dos o más obstáculos, quedan descalificados y fuera de cualquier opción a podium o a sumar puntos para la Liga Nacional Starter. Las carreras de obstáculos puntuables para la Liga OCRA, (salvo excepción), que aún no se bien porque… se atienden a esta normativa. Por lo tanto, un corredor Starter que no haya superado un obstáculo, tiene que saber que siempre irá por detrás de cualquier otro racer que los haya superado todos, a pesar de que su tiempo sea peor.

Hablo de ello en una entrevista con Claudi Fogues, presidente de OCRA España.

Estoy oyendo y viendo en diferentes foros y redes sociales, que la categoría Starter está siendo muy criticada. Algo que de verdad, me apena mucho, porque bajo mi punto de vista la creación de una categoría de transición del popular al competitivo de élite es un gran acierto. La Starter nació para cubrir ese hueco.

Y está siendo criticada, no por las características de la propia categoría, sino por la actitud picaresca de los racers que corremos en ella.

Una categoría, o un deporte no es bueno o malo por sí mismo, sino por los atletas que lo practican. Como corredor de obstáculos, y cómo racer que de verdad ama este deporte, me duele ver cosas que veo en competición, y que aún no se bien el motivo por el que suceden.

Seguramente haré un futuro episodio sobre diferencias fundamentales entre categorías Competitive y Starter, y sobre lo que para mí debería ser un racer ejemplar.

Te invito a que me des tu opinión sobre este tema en los comentarios tanto en IVOOX, o en mi blog en el articulo relacionado con este episodio.

Bueno, resumiendo que no me quiero ir por las ramas. Medieval Xtrem Race es una OCR que promete mucho, han sabido dar un recorrido de trail único y diferenciador del resto, muy bonito, muy bueno, duro y técnico tanto de subida como de bajada, haciéndonos disfrutar como enanos a la gente que nos apasiona la montaña. Pero que supongo que necesita algo más de tiempo y rodaje para que las cosas salgan fluidas en cuanto a organización, y aspectos relacionados con los obstáculos.

De todas formas, como digo siempre, si alguien cree que es capaz de hacerlo mejor, que salga ahí y lo demuestre.

Yo, desde CrossWork Entrenadores y OCR PODCAST, quiero dar la enhorabuena a los organizadores de la Medieval Xtreme Race. Gracias a gente como ellos, que apuestan por organizarnos un evento tan difícil de realizar (que yo, no sabría por dónde empezar), que arriesga su tiempo y su dinero, nosotros tenemos OCR’s por toda España prácticamente cada fin de semana.

Gracias de verdad a ellos, y a todos los organizadores de nuestro país.

Yo por mi parte, el próximo 9 de Septiembre estaré Finestrat, en la segunda edición de la Medieval Xtreme Race.

Dale al play del audio para escuchar toda la crónica de la carrera Medieval Xtrem RaCE 2018.

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Written by Enric Tarrasó Benavent · Categorized: Carreras de Obstáculos, Competición OCR, Crónicas Carreras de Obstáculos, CrossWork OCR Team, OCR Podcast

May 03 2018

ENTREVISTA CON ALEJANDRO SOLER

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Muy buenos días, estamos a jueves 3 de Mayo de 2018, y hoy tenemos una entrevista con una de las persona más increíbles que conozco. Y no sólo por su forma de ser y su actitud frente a la vida, sino por las cosas tan increíbles que es capaz de hacer. Se trata de Alejandro Soler, recientemente ganador por segundo año consecutivo de Battle of Warriors, una competición de obstáculos tipo duelo.

Además Alejandro es entrenador especializado en calistenia, titulado con el máster y especialista en calistenia y street workout, avalado por la Federación Española de Street Workout.

Y que además, tengo la suerte de contar con él en el equipo de CrossWork OCR, y como entrenador de Calistenia en CrossWork Entrenadores. Aquí tenéis un video para que sepáis que es capaz de hacer...

Con Alejandro Soler hablamos de...

Qué tal le fue en la competición por duelos de Battle of Warrios este pasado sábado 28 de Abril de 2018. Alejandro Soler nos cuenta las diferencias que ha notado tanto de los racers que participaron, como de la propia competición respecto al año anterior.

Sabremos una cómo se le ocurrió participar en este tipo de competición por duelos y que tipo de preparación física lleva para estar en lo más alto del cajón por segundo año consecutivo.

Algo muy interesante, y que creo que mucho de nosotros también nos vamos a tener que aplicar, es que Alejandro Soler nos contará cuál es su secreto, su motivación para seguir entrenando al nivel que lo está haciendo.

No te pierdas la entrevista completa, dale al play del audio para escucharla.

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Este mismo fin de semana nos podréis encontrar en Polop, corriendo la Medieval Xtrem Race. 

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Written by Enric Tarrasó Benavent · Categorized: Competición OCR, Crónicas Carreras de Obstáculos, CrossWork OCR Team, Entrevistas, OCR Podcast

Abr 26 2018

UNBROKEN RACE CHINCHILLA 2018

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Muy buenos días, estamos a jueves día 26 de Abril de 2018, y antes de empezar con el tema de hoy en el realizamos la crónica de Unbroken Race Chinchilla 2018.

Quiero anunciar un sorteo, y es que desde CrossWork Entrenadores sorteamos dos entradas para la Egyptian Race d’Ollería el próximo 19 de Mayo. Una entrada en categoría masculina y otra en categoría femenina.

¿Qué tienes que hacer para participar?, es muy fàcil… tan sólo tienes que:

  1. Seguirme en Instagram si aún no me sigues.
  2. Dale me gusta a la foto en la que anuncio el sorteo para la Egyptian.
  3. Comenta que tres amigos te gustaría que les tocara esta entrada para la Egyptian Race d’Olloreia, el próximo 19 de Mayo.

El domingo 6 de Mayo publicaremos el ganador del sorteo, así que participa y no te quedes fuera!!! Mucha suerte

Bueno, madre mía como está de calentito el panorama nacional de carreras de obstáculos. Este fin de semana pasado se disputaron 3 pruebas OCR en nuestro país:

  • Sábado 21 de Abril, Unbroken Race en Chinchilla de Monte-Aragón, (Albacete)
  • Domingo 22 de Abril, Desafío de Guerreros en Yátova, (Valencia).
  • También el domingo 22 de Abril, la Legion Race en Vallirana, (Barcelona).

Nosotros estuvimos en dos de ellas: en Unbroken Race y en Desafío de Guerreros. En este articulo y episodio de OCR PODCAST vamos a hablar de Unbroken Race, Chinchilla de Monte-Aragón 2018.

Aquí tenéis el circuito de Unbroken Race 2018 en Chinchilla de Monte-Aragón (Albacete).

Mis objetivos para la Unbroken Race Chinchilla 2018.

Objetivo principal: Seguir sumando puntos, no hay que perde de vista el objetivo de la temporada (clasificarme entre los 5 mejores racers Starter, y así ganarme el pase al nacional). Así que lo más importante en cada carrera, es sumar puntos.

Como objetivo secundario: Estar entre los 5 mejores tiempo Starter. Para ello debería de mejorar mi ritmo en el trail y superar todos los obstáculos.

Resultados categoría "Competitive", Unbroken Race Chinchilla 2018

unbroken race chinchilla 2018 clasificación élite masculina
unbroken race chinchilla 2018 podium masculino competitive
unbroken race chinchilla 2018 clasificación élite femenina
unbroken race chinchilla 2018 podium femenino competitive

Resultados categoría "Starter", Unbroken Race Chinchilla 2018

unbroken race chinchilla 2018 clasificación starter masculina
unbroken race chinchilla 2018 podium masculino starter
unbroken race chinchilla 2018 clasificación starter femenina
unbroken race chinchilla 2018 podium femenino starter

Conclusiones de la Unbroken Race Chinchilla 2018.

Respecto a mis objetivos: No se puede decir nada más que objetivos cumplidos. Fuí liderando junto a los dos racers de Unbroken Team toda la carrera, marcando un ritmo de carrera no excesivamente alto, porque creo que todos estábamos a la expectativa de ver cómo eran los obstáculos que Unbroken nos presentaba, y no queríamos llegar excesivamente agotados al inicio de un obstáculo como por ejemplo el combo de bolas y nunjakus.

Respecto a la carrera: Para mi una carrera de 10, sinceramente y bajo mi punto de vista no hay nada a lo que sacar punta, no hay ningún pero ni ninguna coma que poner. Sinceramente, un carrerón.

  • Calidad y cantidad de obstáculos de 10.
  • Disposición de obstáculos por metro, de 10.
  • Seguridad en los obstáculos más complicados o peligrosos como las flying monkeys, de 10.
  • Participación y actitud positiva de los voluntarios, de 10.

Si es verdad que he escuchado mucho por redes, incluso antes de la carrera, que en esta edición de Unbroken Race, los obstáculos eran muy fáciles, incluso he llegado a leer, que eran tremendamente fáciles.

La realidad ha sido que sí han habido obstáculos que sí han sido modificados por la organización, haciéndolos más fáciles que en la edición anterior de Vila-Real en 2017, como por ejemplo era el caso del Rocódromo.

En este edición el rocódromo tenía más presas donde cogerte, haciendo más fácil que se consiguiera superar el obstáculo. Pero eso no significa que la prueba en sí, o que la carrera en su totalidad tenga una dificultad de obstáculos fácil.

Una carrera en la que tienes un combo de suspensión con dos bolas, más anilla, más dos nunjakus, más tocar la campana, en la que tienes una prueba como el rocódromo, el weaver, la cuerda vertical, y 4 saltos en las flying monkeys. Lo siento mucho, pero no es una carrera con un nivel de dificultad de obstáculos tremendamente fácil.

También he escuchado que a pesar de facilitar o hacer más accesible el paso por algunos obstáculos, además de ello, también se les había facilitado el paso más todavía a las chicas. De hecho, así era, en pruebas como el rocódromo y el combo, había una campana a mitad de prueba para las chicas y una campana para los chicos al final del mismo.

Y a algunas chicas no les pareció bien que se les facilite tanto el asunto, y haya tanta diferencia entre chicos y chicas. Bien, me voy a mojar en este tema, y voy a dar mi humilde opinión.

Partiendo de la base que en ese aspecto estoy totalmente de acuerdo, yo personalmente sí estoy a favor de que las pruebas de suspensión sean iguales para chicos que para chicas.

Teniendo eso en cuenta, también creo que los cambios que se puedan hacer en una actividad deportiva, no tienen que estar hecho de cara a unos pocos o a un sector de los deportistas.

Pienso que tienen que estar hechos para mejorar el propio deporte y para que cada vez más gente pruebe y se enganche a esta actividad. Es una realidad que en las carreras de obstáculos la participación femenina es muy inferior a la participación masculina.

Incluso de esto hablábamos la semana pasada en la entrevista con Gad, de Comunidad OCR. E iniciativas como esta, puede funcionar para que el sector femenino de el salto definitivo a entrar en el mundo de las OCR. Luego ya, veremos como seguimos adaptando el paso por los obstáculos entre las féminas populares y las féminas élite.

Un deporte está en constante movimiento, en constante evolución, ninguna normativa es inalterable por los siglos de los siglos. Y lo importante del momento que estamos viviendo en las carreras de obstáculos es que cada vez hay más adeptos y racers corriendo cada fin de semana en todo el territorio nacional.

Así que, mi más sincera enhorabuena a la organización de Unbroken Race, por dar este paso tan difícil y arriesgado de dar. Porque supongo que les habrán llovido las críticas por ello, pero también espero de todo corazón que les hayan llovido las felicitaciones, porque no me canso de repetir que fue una carrera de 10 en todos los aspectos.

Te invito a que me des tu opinión en los comentarios del articulo y podamos generar un bonito debate.

Dale al play del audio para escuchar toda la crónica de la carrera Unbroken Race Chinchilla 2018.

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Written by Enric Tarrasó Benavent · Categorized: Carreras de Obstáculos, Competición OCR, Crónicas Carreras de Obstáculos, CrossWork OCR Team, OCR Podcast

Mar 30 2018

THE FOREST CHALLENGE 2018. SOTILLO DE LA ADRADA

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Muy buenos días, estamos a jueves día 29 de Marzo de 2018. Este fin de semana pasado se han realizado varias carreras de obstáculos de la Liga Nacional OCRA, el sábado día 24 de Marzo se celebro en Zuasti, (Navarra) la Gladiator, y el domingo 25 de Marzo se celebro en Sotillo de la Adrada (Ávila) The Forest Challenge 2018.

Yo participé en esta última OCR, así que hoy vamos a hablar de mi experiencia y crónica de esta espectacular y fría carrera de obstáculos.

Aquí tenéis el circuito de The Forest Challenge 2018 en Sotillo de la Adrada (Ávila).

Crónica The Forest Challenge 2018, Sotillo de la Adrada.

La carrera empezó a las 4:15 de la madrugada cuando sonó el despertador por primera vez... si, 4:15 de la madrugada. Desde Valencia tenía un viaje de algo más de 4h hasta Sotillo de la Adrada. Así que cómo muy tarde, tenía que salir de casa a las 5:00 o 5:15 de la Madrugada.

Cuando llegué a Sotillo de la Adrada, miré la temperatura del coche y estábamos a 3 grados. La carrera se planteaba dura respecto a la temperatura, faltaba por saber que nos habían preparado los organizadores de The Forest Challenge. Ya avisaba Tribbi que para los Competitive y Starter, había una sorpresa. 

The Forest Challenge 2018 ha sido realmente una carrera para no olvidar. Más allá de la dureza de los obstáculos, del recorrido de trail running, esta OCR se ha convertido en una OCR extrema debido a la baja temperatura que hacía en Sotillo de la Adrada un 25 de Marzo, y debido a que los fantásticos organizadores del evento, nos metían por agua cada 20 minutos.

No había forma de entrar en calor, ni de tener las manos secas para las pruebas de suspensión, el frío y el agua se convirtió en el peor obstáculos a superar. Quiero dar la enhorabuena a la organización, porque ha sido una carrera espectacular, pero sobretodo a todos los racers, ya que tan solo cruzar la línea de meta era ya toda una victoria de autosuperación.

Mi objetivo en esta carrera de obstáculos era el de conseguir sumar puntos para la Liga Nacional Starter, ya que en la última OCR puntuable, la Egyptian Race que se celebró en La Pobla de Vallbona, estuve participando en las tandas populares por parejas. Había bajado de un 4º puesto después de la Pretorian Race de Parcent, a un 6º puesto. 

Recuerdo, que tan sólo los 5 primeros clasificados de la Liga Nacional Starter, conseguirán plaza para el Nacional en categorías de edad. Y ese es mi objetivo del año. Así que The Forest Challenge, era una prueba obligada para no quedarme descolgado después de un fin de semana con dos pruebas puntuables. 

A pesar de no tener el mejor comienzo de carrera, conseguí remontar posiciones y sobretodo conseguí superar todos los obstáculos. De esta forma llegué a meta en un tiempo de 2 horas, pero siendo el corredor Starter más rápido en superar todos los obstáculos.

Conseguir la victoria Starter en The Forest Challenge 2018 (Sotillo de la Adrada), supone sumar 2000 puntos en la Liga Nacional Starter, y me posiciono líder de esta Liga de OCRA España.

 

 

Resultados categoría Competitive The Forest Challenge 2018, Sotillo de la Adrada

podium elite masculino the forest challenge 2018
podium elite femenina the forest challenge 2018

Resultados categoría Starter The Forest Challenge 2018, Sotillo de la Adrada

podium starter the forest challenge 2018

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Mar 08 2018

Survivor Race Alicante 2018

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Muy buenos días, estamos a jueves día 08 de Marzo de 2018. Y este fin de semana pasado se realizó la Survivor Race en Alicante, en la que por supuesto estuvimos, y vamos a hablar hoy de nuestra experiencia y crónica de esta pedazo de carrera de obstáculos.

Aquí tenéis el circuito de la Survivor Race Alicante 2018.

¿Qué decir de Survivor Race Alicante 2018?

Cómo evento de OCR, un evento espectacular, cómo carrera de obstáculos, la verdad que bajo mi punto de vista al recorrido de carrera le faltó mucho, y también una mala disposición de obstáculos por metro, hizo que algún tramo de carrera se hiciera largo.

Carrera rápida, llana, con algún tramo de carrera por arena de playa, y con buenos obstáculos y buena seguridad en ellos. Realmente, un evento OCR increíble, el mejor ambiente que he visto hasta la fecha, el mejor pre y post carrera.

Edición de Survivor Race, no puntuable para la Liga OCRA España, pero si era puntuable para la Liga OCRA Cómunidad Valenciana, y clasificatoria para el Campeonato Europeo de OCR's.

Así que por mi parte, me lo tomé como una carrera Test, para ver las mejoras en tiempos de carrera y superación de diferentes obstáculos, como los muros, la cuerda vertical, el peg board, o el combo entre muchos otros.

Nuestro atleta Alejandro Soler, corría en categoría Amateur el cual, se alzó con la victoria final. Y Arantxa y Raquel, corrían en popular, tuvieron que sufrir la lluvia que cayó a media mañana y que complicó en gran medida la realización de algún obstáculo como las Monkeys o el arrastre de ruedas.

Resultados Survivor Race Alicante 2018

En categoría Élite masculina el resultado fue:

  1. José Miguel Pericas, del Egyptian Racers, con un tiempo de 34'09".
  2. José Antonio Sanchís, de OCR Amicx.
  3. Carlos Revert, de OCR Amics.

En Categoría Élite femenina, el resultado final quedó de la siguiente forma.

  1. Paula Esteiros, de Vengadores con un tiempo final de 45'40".
  2. Ana Chillerón, de Élite Team.
  3. Olga Paredes, de Racers Legión Alicante.

Enhorabuena a todos ellos.

En categoría Amateur masculina el resultado fue:

  1. Alejandro Soler, de CrossWork OCR Team, con un tiempo de 38' 49".
  2. Antonio Romero, de Gades.
  3. Jose Luís Acevedo, de S-Crazy Gym.

En Categoría Amateur femenina, tan sólo Ana Maria Abellán, de Racers Legión Murcia pudo terminar la prueba sin ser descalificada, con un tiempo de 1h 24' 47".

Enhorabuena!!!.

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