Cada parto es diferente. Incluso en una misma mujer.

El entrenamiento post parto es imprescindible tanto para recuperar la tonicidad de la zona abdominal y suelo pélvico. Como para recuperar ese equilibrio hormonal y esos porcentajes óptimos de grasa y músculo, que te
harán lucir tu figura.

Beneficios del entrenamiento personal después de dar a luz:

- Recuperación del tono muscular del suelo pélvico, y prevención de patologías asociadas como incontinencia urinaria y prolapsos de vejiga, útero y recto.
- Reducción del perímetro de cintura.
- Recuperación más rápida del parto, tanto en peso, como en fuerza y flexibilidad.
- Prevención de diástasis abdominal (separación del recto abdominal).
- Reducción de los dolores de espalda propios del embarazo.
- Mejora estética por mejora de la postura.
- Previene aparición de hernias abdominales, inguinales y discales.
- Mejora el tránsito intestinal.
- Aumento de la posibilidad de adoptar hábitos saludables permanentes.

Ideal para mujeres después de realizar el programa de entrenamiento post-parto, seguir con el Programa de Tonificación para conseguir lucir la figura definida y tonificada que siempre se desea.