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CrossWork. Centro Entrenamiento Personal Valencia

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Seminario Fuerza para Carreras de Obstáculos

15,00€

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Descripción

Este año las OCR han evolucionado, y la suspensión cobra de nuevo una gran importancia. Así que el entrenamiento de fuerza para carreras de obstáculos debe ser una pieza clave en tu programación de entrenamiento.

  • PARTE TEÓRICA:

    - Demandas Fisiológicas de las Carreras de Obstáculos

    - Capacidades Físicas Fundamentales: LA FUERZA

    - Sistemas de Entrenamiento de La Fuerza

    PARTE PRÁCTICA:

    - Diseño y puesta en práctica por parte de los alumnos, de distintos supuestos de Entrenamiento de Fuerza.

Fecha: Sábado 14 de Abril de 2019

Hora: 10:00h a 13:30h

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